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運動の秋🍂

2024年09月30日

こんにちは☀️
獣医師の石井です!
やっと暑い季節が終わり、涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね😁

涼しくなってすると、暑くてなかなか行きづらかったお散歩にたくさん行けるようになりますね✨
運動は大切なことですが、夏場にあまりお散歩に行けず、体力が落ちたり歩ける散歩の距離も短くなっていることがあります⚠️
こういった状態の中、涼しくなったからといって、突然長い距離を歩きはじめることで関節などを痛めることもあるといわれています。
なので、急に歩く距離や時間をのばさずに、すこしずつ増やしていくことが大切です。
目安としては歩く速度が遅くなってきたなーと感じるときは疲れはじめているサインです。
そのまま歩き続けずに少し休憩したり、お家に帰ったり、様子を見ながらお散歩してあげてください!

また、散歩に行く前にわんちゃんの後足の筋肉をなでるようにマッサージしたり、関節の曲げ伸ばしをするなどの準備運動をしてあげると身体があたたまり、怪我をしにくくなります!

秋は虫も活発になるので、引き続きノミダニやフィラリアの予防も忘れずにしてあげてくださいね😄

写真は最近の愛猫アポロです😺
エアコンが付いているのが嫌なようで、最近は廊下がお気に入りなようで、気づくと廊下でくつろいでいます‥😅
寒くなってきて、暖をとりにくっついてきてくれるのが待ち遠しいです!