セミナー参加報告

こんにちは！看護師の前寺です。

先日リハビリの院内セミナーを受けました。

今回は、老化とミトコンドリアの関係について学びました。ミトコンドリアとは、細胞の中に存在し酸素を取り込んでエネルギーを生み出す役割を担っています。いわば人体の「エネルギー工場」ともいえる重要な働きを担っています。

特にエネルギーをたくさん使う臓器、腎臓と腸にミトコンドリアが多く存在しています。しかし、ミトコンドリアは老化とともに衰えていってしまうのです。

ミトコンドリアを鍛えるためには、カロリー制限(腹八分目)や運動(有酸素、筋トレ)、サプリメント使用などを行う必要があります。

サプリメントは当院にもお取り扱いがあるものもありますので、ぜひお気軽にご相談ください！