セミナー参加報告

こんにちは！看護師の金原です🐶

先日リハビリ専門外来があり、そこで今回も専門医小笠原先生から実習形式でセミナーを開いて頂きました！

今回はバランスボールを使った体幹トレーニングです。

(モデルは我が家のココアちゃん)

見た目そこまで大変そうには見えませんが、実際人でも体験してみるととてもしんどく、やっても5分くらいのトレーニングで効果があるみたいです💡

ただ乗るだけでなく、バランスボールを揺らしたりなどさらに負荷をかけたり、写真のように後ろ足を下の位置に下げることで後ろ足に負荷がかかり、後ろ足のトレーニングに繋がります💪🏻

バランスボールの使い方にもいろいろ種類があるのでその子にあった使い方を正しくできるようにこれからも勉強していきます！